動く骨〈コツ〉　動きが劇的に変わる体幹内操法（オンデマンド版）

　14年間勤めたトヨタ自動車（株）では設計の仕事に従事。自身の腰痛を契機にヒトの身体についての探究をし始め、1999年に独立して“動理探究家”となる。以後、著者は、みずからまとめあげた「体幹内操法」に基づき、あらゆるスポーツや武道におけるコーチング等で実績を積み上げてきた。各スポーツの運動特性をとらえたうえでの上達法を紐解き、武術家が用いる身体操作も理論的に解き明かす。2023年初頭から「モーションコーディネーター」という新たな肩書きで活動している著者。それに伴い、2005年に上梓した「原点」となる本書を18年ぶりに復刻することとなった。
　本書で詳解されているのは、端的に言えば「骨の操作感覚を豊かにするためのトレーニング方法」。プロローグの中で、著者は次のように語っている。
「骨格操作によるウエイトトレーニングは、重力と調和するように筋肉の協調性を向上させる『筋トレ』と言い換えることができます。さらには、骨格操作を確実なものとするという意味から、『筋肉の骨格操作感覚向上トレーニング』とも言い換えることができ、このトレーニングの通称を『骨トレ』と言っています。この通称『骨トレ』の名付け親は、本書の中でモデルを務めていただいた岩崎和久氏です。このような感覚で骨格を操るとあらゆる動作に相互作用が働き、身体を楽に効率的に動かせる骨格操作の道筋に気づいてきます。これこそが『動く骨（コツ）』なのです。体幹内操法の操作感覚をつかみ取っていく課程で、このイメージが徐々に身体で感じ取れてきます」

A５判 288ページ
定価2,640円（本体2400＋税10%）